以前から、ジムでトレーニングをしつつ、自己満足な食事制限で満足していましたが効果が出ずに、へこたれそうになっていた
縄巻です・・・。（笑）
体を鍛え始めて、もうすぐ１ヶ月です(*^。^*)
実は、４㌔ぐらい痩せたんですよ～(^_^.)
２週間前から昼ご飯を断ち、毎日昼過ぎぐらいから
「お腹が空いた～」って、ずっと文句言い続けてきたんですが、
ちょっと結果が出たことがあって、今でも続けています！！
しか～し、同じ会社のT.Kさんから・・・
「タンパク質取らないと、筋肉付かないみたいよ～」と
言われ・・・昼ご飯にサラダと鳥のささみを取ることに
しました！！
そもそも、今、ダイエットしている目的は？？？って
聞かれるんですが、最近目標が変わりました！！
そうなんです！！みんなが最近Facebookでもあげている
【浜名湖マラソン】に参加が決定したからなんですよ～
マラソンなんて、何十年ぶり？？？（笑）
私は、５キロですが・・・何か？（笑）
頑張りますよ～